Weshalb die Heigl-Gruppen im Loccumer Klosterforst auch nur in den allerersten Wochen der Pandemie nicht beziehungsweise nicht am gewohnten Ort zusammenkommen konnten. Ziemlich sicher ist, dass sie auch in den Herbst- und Wintermonaten genauso weitermachen können – ganz gleich, was auf uns zukommt.

Im Loccumer Klosterforst liegt der Heigl-Platz schon lange direkt neben dem „Paradies“. Während das Paradies vor Jahrhunderten zum schönen Lustwandeln der Klosterherren angelegt wurde, darf auf dem Heigl-Platz jeder dabei sein, der Bewegung, Atmung und Entspannung in der Natur sucht. Genau das ist nämlich dieses Heigln.

Edith Griese-Hüsemann zieht es seit einiger Zeit an jedem Mittwoch in den Klosterforst, den dort leitet sie zwei Gruppen im Heigln an. Dann wartet sie darauf, dass sie auf Waldpfaden aus allen Richtungen auf sie zukommen: diejenigen, denen sie zu einer dreiviertel Stunde Entspannung verhilft.

Das funktioniert mit Bewegung, mit traben auf der Stelle, mit Kopf rollen, Schultern drehen und mit Rumpf beugen. Zum Ende der Einheit ist jeder Muskel gelockert, aber niemand ist ins Schwitzen geraten. Denn Heigln ist kein Leistungssport, gewinnen nicht gefragt und niemand wird aufgefordert, sich in einer Übung zu steigern. Weswegen jeder mitmachen kann, wie ungelenkig er oder sie sich auch fühlt. Danach – wir haben selbst die Probe aufs Exempel gemacht – geht es einem einfach besser. Manchmal eine ganze Woche lang.

Geheiglt wird übrigens bei jedem Wetter und zu jeder Jahreszeit. Im Winter mag es dann ganz schön düster sein im Klosterforst, weswegen alte Heigl-Hasen immer eine Taschenlampe dabei haben.

Wer mehr übers Heigln erfahren möchte oder es selbst auch einmal ausprobieren, schaut in die Stadtgeschichte "Sich eine Woche besser fühlen".

Oder unter www.heigln.de

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